삶을 풍요롭게/건강 (1) 썸네일형 리스트형 맨발로 걷기, 매미산을 맨발로 걸어 내려왔다 요즘 맨발로 걷는 것이 꽤나 유행한다고 한다. 맨발로 걷기가 왜 좋은지에 대해서 여러가지 좋은 점들이 많이 나온다. 땅 위를 직접 발바닥으로 밟음으로써 접지(earthing)하게 된다. 땅의 기운을 직접 발바닥으로 받아 온 몸으로 보내게 되는 것이다. Walking barefoot on the ground다. 맨발로 걸울 수 았는 길이 있다면 어디든 걸으면 된다. 바닷가 모래사장을 걷는 것이 좋기도 하고 마을 뒷산을 오르내리며 걸어도 된다. 농촌에서 자란 사람들은 맨발로 일을 한 경험이 있어 맨발로 걷는데 별 어려움이 없다. 무조건 걸어 보자. 아프지 않은 사람도 아픈 사람도 맨발로 걷는 습관을 조금씩 만들어 가면 좋을 것 같다. 자연이 주는 최상의 치료제인 맨발로 걷기를 오늘 해 보았다. 장소는 수원 .. 이전 1 다음
