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여행

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걷고 달리며 건강 다지는 한국인 한국인 4명중1명“걷고 뛰며 건강 다진다” 하늘은 높고 선선한 날씨. 운동하기에 딱 좋은 계절이다. 아파트 단지나 공원을 걷거나 뛰는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 휴일이면 학교 운동장은 축구 동호인들의 함성으로 들썩거린다. 한국인이 가장 즐기는 운동은 무엇일까. ○ 동호인 선호 종목은 축구-..
귀울림(이면) ,귀를 후비지 말자 이명 耳鳴, “왜 이렇게 후벼!”, 귀는 괴롭다 중국와서 살다보니 미용실에서 머리를 감겨주고 머리안마등의 서비스를 받다보면 자연히 면봉으로 귀의 귀지를 파주는 서비스를 받게된다. 그런데 이 서비스가 귀에 도움을 주기 보다는 고막에 염증을 일으키거나 귀에 소리가 들리는 이명이 생길 수 있..
건강을 위한 쑥에 대하여 ‘쑥의 새싹 + 우리나라의 재래식 된장’이라고 하면 대부분의 사람들이 “에이 그 따위 것…”하고 대수롭지 않게 넘길 것이다. 그러나 이 기회에 반드시 알아두자. 된장에 쑥의 새싹을 찍어먹는 것은 백만장자가 먹는 100억 원 값의 세계 제일의 보약보다도 100억 배 이상 낫다는 것을. 그 근거를 밝힌..
자전거를 타면 좋은 점과 자전기 타기 좋은곳-세기공원주변 중국에서 생활하면서 자전거가 갖는 여러가지 편리한 점을 많이 느끼게 된다. 교통 수단(걷는 것은 수단이 아니므로 제외)중에서 자전거는 가장 저렴한 비용으로 효과가 큰 방법인 것 같고, 동시에 운동 효과도 누릴 수 있는 좋은 일석이조의 수단임에 틀림없다. 더군다나 자전거 전용 도로가 잘 마련..

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